Un certain niveau de stress peut avoir 1 effet benefique dans notre productivite au travail. Plusieurs projets peuvent nous aider a repousser les limites. En periode de fatigue ou d’emotion intenses, l’organisme libere des hormones du stress, principalement le cortisol et l’adrenaline. A court terme, cela pourra momentanement booster toutes vos performances.
Mais un exces de stress sur des periodes prolongees a l’effet oppose et peut entrainer une pathologie connue sous le nom de burn out. Sans repos ni recuperation suffisante, le burn out traduit 1 epuisement a J’ai fois mental, physique et emotionnel.
Qu’est-ce que le burn out ?
J’ai notion de burn out a ete definie pour la premiere fois en annees 70 Afin de decrire l’epuisement au article des specialistes de sante et de soin. Il s’est ensuite applique a l’ensemble des syndromes d’epuisement professionnel, quelque soit la bijouterie.
D’apres l’Organisation Mondiale de la Sante (OMS), un adulte sur quatre fera un burn out au cours de une vie. L’OMS a recemment inclus le burn out dans sa Classification internationale des maladies, le decrivant tel “un phenomene lie au travail”. Au sein des faits, le burn out se traduit par une diminution de l’engagement controllare la mia fonte au boulot, avec un detachement notoire de tout ce qui touche a la profession. Cela a Afin de consequence une inadequation entre le travailleur et le poste, pouvant aboutir a l’incapacite totale d’effectuer le boulot ainsi qu’a une depression. Continue Reading Comment detecter un burn out : 7 indices precoces