Manifester ses emotions pourrait i?tre alors faire preuve de faiblesse, ou encore d’un manque de controle.
Les emotions sont annihilees Afin de laisser la place au factuel. Pour bon nombre, nos emotions doivent etre controlees, maitrisees, gerees, afin d’eviter bien manifestement intempestif qui ne collerait pas a ca, ou l’individu i ci?te de soi.
Qu’est-ce qu’une emotion ?
L’emotion pourrait s’apparenter a une reaction spontanee, declenchee avec un evenement, un signal rapide que nous envoie notre cerveau pour nous adapter a notre environnement. L’emotion pourra amener a une reaction physique (Ex : tremblement, crispation, rougeur…) ou bien a une reaction psychologique (changement d’humeur…). Il y a 6 emotions fondamentales : la tristesse, la joie, le degout, la peur, la colere, ainsi que le mepris.
Une emotion est pourtant une ressource puissante dont nous disposons tous, une ressource intime, universelle, intemporelle. Une emotion ne devra gui?re etre gommee au profit de… elle doit etre entendue, prise en compte pour une raison simple : qu’importe l’emotion que nous eprouvons, elle repond a 1 besoin, l’emotion doit etre vue tel un guide.
Prenons l’exemple en peur :
La peur declenche en nous des reactions physiques qui nous permettront d’etre plus efficace en situation de danger. Notre vision s’affine, des reflexes paraissent plus vifs, nous sommes plus puissants et sommes moins sensibles a la douleur. Notre corps reagit favorablement, par rapport i ses capacites, a combattre ou nous Realiser fuir.
Quel reste le va parfois ne pas ecouter ses emotions ?
Nier ou fuir ses emotions, c’est ouvrir la porte a toutes les frustrations quelles qu’elles soient, puisque le besoin auquel repond l’emotion n’a gui?re ete ecoute. Continue Reading En fonction des situations, des gens, nos emotions peuvent etre considerees comme votre guide, ou un obstacle.