Comment se sentir bien, ou mieux, au article ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, mais aussi en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale de la agence, nous en dit plus.
D’ou vous est venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer dans la satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez notamment confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront sur votre bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes pas engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un bureau Afin de 1 temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Mais le bien-etre au boulot ne tient gui?re seulement dans le seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez le quotidien. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des professionnels qui ne semblent pas avares de recommandations, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au boulot ?
Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du travail. Un salarie epanoui au boulot, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, sera moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, le monde va De surcroit et puis vite, ainsi, il va falloir savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de bosser Afin de etre content. Le travail doit etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle initiative que rencontre bbwdatefinder nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels vont i?tre les temps forts de votre semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre via une conference autour en gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser les emotions, et donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, pour retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de differents installations utilises avec votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et la psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, des salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, ainsi, que face a cela, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un grand nombre d’ateliers durant votre semaine, pour apprendre comme a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer concernant soi-meme, a gerer le stress ou son alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, tous ces recommandations et l’ensemble de ces initiations pourront servir en dehors du boulot, puisqu’il est pleinement possible de gerer son stress en dehors du travail (Prenons un exemple, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager