Al trabajar con terapeuta sobre pareja se tratan las manera sobre interactuar desplazandolo hacia el pelo los comportamientos individuales y no ha transpirado de pareja.
En este tipo sobre terapia hablan las dos miembros de la pareja de informar las sentimientos y no ha transpirado dificultades en un ambiente individual y en el que se sienten seguros. Hablar referente a eso facilita que las pacientes se entiendan mejor a ellos mismos y no ha transpirado a la pareja.
Particularmente el terapeuta de pareja esta formado Con El Fin De escuchar con empatia y no ha transpirado aceptacion, y no ha transpirado posee soluciones para diversos clases de problemas.
Las ejercicios sobre terapia sobre pareja que te explicare en este escrito te ayudaran a tener la vida abundante mas acertado asi como enriquecedora. Cuando tendrias pareja seria normal tener discusiones, malentendidos, celos y otros inconvenientes sobre convivencia.
Esto puede regresar a ser un problema verdaderamente incomodo por motivo de que te produce indisposicion y no eres plenamente atinado.
6 Ejercicios de ejecutar en terapia sobre pareja
Mira a tu pareja con ojos desconocidos
Te sientes identificado/a con esta decorado?
Sin embargo lo que en realidad estas pensando seria “como se nota que no vives con el. Si yo te contara…”.
Igual que explica Antonio Bolinches, especialista en terapia sobre pareja, en la comunicacion de pareja se va produciendo un fenomeno al que el novio llama la matematica de las sentimientos.
La matematica sobre las sentimientos lo que viene a hablar de es que, los primeros anos de vida de la relacion con tu pareja, ves en el otro toda la gama sobre virtudes que te cautivan es extremadamente placentero, muy trabajador, encantador…
No obstante, al cabo de 8 anos de vida sobre quedar juntos, tu pareja bien no seria entretenido sino lento, asi como ya nunca es trabajador sino obseso del trabajo.
Eso explica el por que la de mi?s grande pieza de las separaciones o divorcios se producen a las anos de casados. La pareja deja de ver las virtudes que en un fundamentos le maravillaron, convirtiendose asi en sus mayores defectos.
Las miembros sobre estas parejas divorciadas o separadas, se juntan con una diferente persona que si tenga las virtudes que el otro no tenia. No obstante, al cabo sobre unos anos de vida, volvera a comportarse la matematica sobre las sentimientos, en la cual, de nuevo las virtudes pasaran a verse igual que defectos.
La prueba esta en que, como ha podido verificar Bolinches, el cincuenta% de estas usuarios que se separan de la pareja desplazandolo hacia el pelo empiezan con una diferente, al cabo de un tiempo se arrepienten.
Siguiendo con el modelo inaugural, el entrenamiento que te propongo para poner remedio a este fenomeno, es que trates de ponerte por un segundo en los ojos de Alicia.
Seria un entrenamiento sobre imaginacion.
En un segundo en el que veas a tu pareja despistada con una cosa, por ejemplo andando por la avenida hablando con alguien o en hogar ocupado realizando alguna cosa, haz el deporte de observarlo igual que En Caso De Que lo vieras por primera vez.
Observa como se desenvuelve, su manera de interactuar con los demas, sus movimientos, las gestos. Hazlo con una observacion externa. Hay una cosa que te cautiva? Que seria lo que te agrada?
Piensa que en su momento te cautivo, aunque con el tiempo separado posees la imagen contaminada de las discusiones, los desencuentros desplazandolo hacia el pelo la rutina.
Ponerte en la piel de un desconocido puede realizar que veas esas cosas de tu pareja que el jornada a conmemoracion ha ido escondiendo pero que todavia se encuentran alli. Simplemente las has perdido sobre mirada.
Yo soy tu y tu eres yo
La base de la generalidad sobre problemas de pareja asi como la base sobre la generalidad de las discusiones esta en la carencia sobre empatia hacia las sentimientos del otro.
Las discusiones pueden acontecer por muchos motivos impedimento sobre difusion, dinero, sexo, tareas del hogar, capacitacion de los hijos, etc. no obstante, la totalidad de tienen en habitual que En Caso De Que estais discutiendo seria porque sientes que tu pareja no te esta entendiendo.
Aprender a ponerte en el lugar sobre tu pareja y comprender su sentimiento seria la clave sobre la relacion de pareja satisfactoria.
No obstante igual que cualquier en la vida, rampa un trabajo y precisa de acto. De ello te propongo un ejercicio sobre canje de roles.
Despues sobre una debate en la que no habeis llegado a el menor entendimiento, proponle a tu pareja lo subsiguiente
Vamos a efectuar que yo soy tu y tu eres yo. Vamos a regresar a tener la discusion que hemos tenido sin embargo cada individuo hablara desplazandolo hacia el pelo se argumentara desde el momento sobre ojeada del otro. A ver que ocurre.
Lo que acaba pasando podria ser este deporte os provee la panorama acerca de como un aspecto sobre la etapa sobre uno es percibido por el otro.
Si realizas este ejercicio cada ocasion oportunidad que posees la debate con tu pareja en la cual nunca habeis llegado a un acuerdo, observaras que cada vez consigues con mas sencillez ponerte en su sitio asi como ver su sentimiento. Con lo que las discusiones seran cada ocasion oportunidad mas breves, menor frecuentes y no ha transpirado mas civilizadas.
Aprende a comunicarte
Tienes dificultades para comunicarte con tu pareja? La difusion seria Algunos de los aspectos principales en la comunicacion sobre pareja.
La buena comunicacion de pareja es icono de consistencia dentro sobre la pareja. Por el contrario, la comunicacion seria signo de la conexion de pareja debilitada y no ha transpirado por tanto con gran peligro de crisis y desencuentros.
Evalua como es la difusion con tu pareja. A grandes rasgos podriamos dar con 2 clases de dificultades comunicacionales