Faute de preparation, nous avons tendance a recourir a les vieilles habitudes Afin de prendre conge, quelles aient fait leurs preuves ou non.
Resultat : nous ratons souvent loccasion de apporter du sens a la separation. Au contraire, nous votre baclons voire leclipsons, bien affaires que nous sommes a tourner la page et passer a nouvelle chose.
Pourtant, dans nos vies professionnelles, nous faisons de plus qui plus est frequemment nos adieux, car la ti?che, desormais, est souvent mene via des equipes ad hoc reunies en mode projet avant detre dissoutes une fois la mission accomplie.
En tant que coach pour managers, je marche notre temps a entamer de nouvelles relations et en achever dautres : je garde en general les clients quelques mois, un an bien au plus. Par ailleurs, au cadre de mon boulot aux cotes des etudiants en MBA a Stanford, jai affaire a votre groupe totalement nouveau l’ensemble des dix semaines. Entre chacune de ces rencontres, ma vie est rythmee via un flot continu de bonjours et de au revoir. Calendrier universitaire oblige, le debut du mois de mars est particulierement intense en la matiere : en une dizaine de jours, je mets alors un terme a faire mes relations avec une vingtaine de groupes detudiants ainsi que clients.
Un tel rythme peut s’averer epuisant, mais jai appris a gerer ces adieux pour leur donner du sens et les rendre supportables emotionnellement.
Voila cinq principes auxquels J’me tiens et qui se sont reveles efficaces:
1. Comprenez les besoins
Nous avons l’ensemble de une maniere differente dapprehender les separations, par rapport i une education, les references culturelles et notre formation professionnelle. En tout etat de cause, Cela reste, dans ces moments-la, tout aussi important de comprendre les propres besoins que de saisir ceux des autres. Cette comprehension reste essentielle pour preparer une separation qui puisse etre bien vecue via des deux parties. Une etape cruciale consiste a determiner si notre facon d’effectuer est adaptee a la situation et si elle doit etre modifiee. A une certaine epoque, J’me depechais den finir au milieu des separations, soit parce que J’ai voulu eviter les emotions grandes, soit parce que jetais tout juste presse de passer a autre chose. Seulement voila, cette attitude pouvait etre mal vecue avec les individus qui mentouraient. Cest ainsi quune remise en cause de mon comportement sest revelee bienvenue. Jai assoupli mon approche Dans l’optique de massurer que lexperience etait pleinement satisfaisante Afin de les autres.
2. Marquez finir
Une certaine dose de formalisme simpose pour clore une relation, aussi si lon se contente de dire bon, eh bien voila, cest fini. Labsence dun signe fort i l’instant de la separation laisse planer une incertitude qui peut se reveler hautement problematique : sommes-nous vraiment en train de nous penser au revoir ? Quel reste le sens de ce moment de transition ? Que va-t-il se passer ensuite pour lautre ? Parfois, la crainte davoir a faire face a des emotions difficiles nous poussent a ne pas mettre des mots sur ca, pourtant votre etape est absolument necessaire. Mes rituels, meme nos plus simples, permettront daffronter et de maitriser ses emotions. Je ne suggere pas que nous devons mettre en scene chaque epilogue avec un ceremonial complexe, car ia ne convient jamais dans l’integralite des cas. Mais vous devez marquer 1 tant soit peu ma chance.
3. Deleguez une partie du boulot
Un au revoir se deroule favorablement quand l’integralite des individus concernes ont le sentiment detre pleinement associes a levenement. Si possible, les participants doivent etre partie prenante, du moins a un certain degre, dans le choix des horaires, une nature ainsi que le temps des activites qui marqueront la fin des relations. Cela ne necessite pas toujours une prise de decision collective ou un consensus absolu. Dans beaucoup des cas, cest meme tout juste impossible a envisager. Mais si nous occupons une poste a responsabilite, il nous incombe de mettre en musique la separation. Exercice pointu, car aussi avec les meilleures intentions de l’univers, nous pouvons prendre nos choses pose i match grindr ci?te en donnant a toutes les autres limpression quils ne sont jamais suffisamment commande en consideration. Aussi, nous avons certainement commence a imaginer votre epilogue avant eux et nous disposons dune position lequel pourra en influencer le deroulement. Du coup, nous ne devons nullement oublier que plus des individus concernes se sentent investis dune responsabilite collective, plus levenement sera reussi. Si, en tant que leader, nous avons a prendre des decisions importantes sur le deroulement des adieux, Il semble important que des choix donnent aux autres la faculte detre des participants actifs plutot que des observateurs passifs.
4. Gerez nos emotions
Mes separations sont (et doivent etre) des experiences emotionnelles. J’ai capacite a exprimer et a partager les emotions assure que la separation a vraiment bien lieu. Si lon nexteriorise gui?re des emotions, lon peut avoir le sentiment que quelque chose dimportant est reste de lordre du non-dit. Il en resulte une impression de manque qui contribue a un sentiment de chute ou de regret. Un coup bien, Cela reste fondamental de savoir reconnaitre les differences de reactions dun individu a lautre. Quelques vont se sentir plus emus que dautres. Cela reste donc important de laisser de lespace pour un large eventail de reactions. Si certains sont au bord des larmes, ils doivent se sentir libres de pleurer ; a linverse, si dautres ne sont jamais emus aux larmes, ils doivent se sentir libres de garder les yeux secs. Savoir gerer ses emotions est crucial lors des rituels. Par essence, Des specialistes exacerbent nos sentiments et legitiment un vaste spectre de reponses emotionnelles, bien en posant des barrieres utiles Afin de contenir ces emotions, conclure lexperience et aller de lavant.